خـوش‌تیـپ‌تریـن مامان دنیـا باشیــد!

مادر شدن با تمام شیرینی‌هایی که دارد همیشه یک دغدغه بزرگ برای مادران به دنبال دارد؛ با اضافه‌وزن بعد از زایمان چه باید کرد؟

 برترین ها:  مادر شدن با تمام شیرینی‌هایی که دارد همیشه یک دغدغه بزرگ برای مادران به دنبال دارد؛ با اضافه‌وزن بعد از زایمان چه باید کرد؟ خیلی از خانم‌ها بعد از مادر شدن، به توصیه‌های اطرافیان برای جبران ضعف بعد از زایمان و مغذی شدن شیرشان، حسابی پرخوری کرده و از خوردن هیچ ‌نوع شیرینی و غذای چربی هم دریغ نمی‌کنند! چون فکر می‌کنند هرچه بیشتر غذا میل کنند، می‌توانند غذای بیشتری به نوزادشان بدهند و همین می‌شود که اضافه‌وزن بعد از زایمان، نه‌تنها فرصتی برای کم شدن پیدا نمی‌کند که روز به روز هم بیشتر می‌شود و مادر زمانی که به‌خودش می‌آید، می‌بیند مدت‌هاست عادت کرده که اضافه‌وزنی 20 کیلویی را با خود به این طرف و آن طرف بکشد و امیدش برای لاغر شدن را از دست می‌دهد! پس چه باید کرد؟

به منـاسبـت گرامیـداشـت روز پـدر

همیشه مادر را به مداد تشبیه میکردم
که با هر بار تراشیده شدن، کوچک و کوچک تر میشود …



ولی پدر ...

یک خودکار شکیل و زیباست که در ظاهر ابهتش را همیشه حفظ میکند
خم به ابرو نمیاورد و خیلی سخت تر از این حرفهاست
فقط هیچ کس نمی بیند و نمی داند که چقدر دیگر میتواند بنویسد …



بیایید قدردان باشیم و در آستانه روز پدر، سلامتی پدر و مادرهامون رو از خدا بخواهیم



در آستانه 15 خرداد 91 (سیزدهم رجب) مصادف با سالروز
ولادت حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام و روز بزرگداشت پدر
برای تمام پدران گل ایرانی آرزوی سلامتی و طول عمر داریم
و امیدواریم بتونیم فرزندانی قدر شناس باقی بمونیم



به یمن لطف تو بختم بلند خواهد شد
سرم به خاک رهت ارجمند خواهد شد

لبی که زمزمه درد می کند شب و روز
به یمن روی تو پر نوشخند خواهد شد



پیشاپیش روزت مبارک پدر

عشق ورزیدن به خانواده در دنیای حیوانات !

غـذاهای ابتـکاری برای تحریـک اشتـهای کودکان

دختر 4 ساله من، بسیار بی اشتهاست. خیلی کم غذا می خورد و بیشتر در حال فعالیت است، از لحاظ ظاهری کوچک به نظر می رسد و من نگران سلامتی او هستم، چه باید بکنم؟! این سؤالی است که بسیاری از مادران جوان دارند و گذشته از اینکه این مشکل تنها مربوط به مادران ایرانی نیست، یکی از مهم‌ترین مشکلات و معضلات تغذیه کودکان و نوجوانان رفتارهای تغذیه‌ای نامناسب است که متأسفانه در بین آنها بسیار زیاد شده است.

تغذیه صحیح، قدرت یادگیری افراد به خصوص کودکان را بالا می‌برد و نخوردن صبحانه اثرات منفی در یادگیری آنها دارد. گرسنه بودن و نخوردن صبحانه در مدت کوتاهی مکانیزم همواستاتیک یا گلوکز خون را در سطح ثابت نگه ‌می‌‌دارد و به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد می‌کند. البته جدای اینکه والدین کودک باید به دلایل بی اشتهایی کودکشان پی ببرند و بطور علمی آنها را درمان کنند ولی از یکسری ابتکارات هم می توان کمک گرفت که در تحریک اشتهای آنها ممکن است تاثیر داشته باشد ... تصاویر ادامه مطلب را ببینید :